kućna terapija

Koje su prednosti sauna i kakve zdravstvene benefite, za tijelo i duh, mogu donijeti?

19.05.2024 u 07:04

Bionic
Reading

Ono o čemu svi maštamo je da kada dođemo kući nakon napornog dana provedenog na poslu, odmorimo dušu i tijelo i zaboravimo na sve brige i probleme. Upravo zbog toga važno je u svom domu imati kutak koji će vam pružiti sve to i u kojem ćete najčešće provoditi slobodno vrijeme

Iako se možda čini kao skuplja investicija, vlastita oaza mira u obiteljskom domu nešto je o čemu svi maštamo i što svi želimo. Upravo u takvom kutku najlakše ćemo ‘pobjeći’ od svakodnevice i uživati u trenucima stvorenim za guštanje.

Stvorite mjesto svojih snova

I dok neki takav kutak vide u svom kauču ili udobnoj fotelji, puno je više onih koji maštaju o djeliću stana ili kuće u kojem će smjestiti svoju oazu mira.

Važno je napomenuti da i taj savršeni kutak uvelike ovisi o vašim željama i potrebama, no, jedno je sigurno, ako se samo malo potrudite stvorit ćete mjesto na kojem će vam pozavidjeti ama baš svi i to sasvim opravdano.

Prvo i najvažnije odluka je o idealnom mjestu za vaš kutak iz snova. Imajte na umu da je potrebno odabrati dio gdje će najmanje dopirati svjetlost i buka, a koji bi vam mogli prirediti najviše problema u trenucima kada se želite dobro opustiti.

Uz pomoć nježnih, pastelnih boja, ali i prirodnih tekstura, uz pokoju biljku koja ne samo da će se lijepo uklopiti, već ima i dobrobiti po zdravlje, započnite proces uređenja vašeg prostora.

Masažne kade ili saune?

Ako odabir padne na kupaonicu, znajte da tamo možete smjestiti masažnu kadu za jednu ili čak i dvije osobe. Na spa.hr pronaći ćete savršene odabire masažne kade koja će vam pružiti maksimalno opuštanje u toplini vašeg doma.

Za one koji imaju ‘višak prostora’ u domu savršen odabir je sauna, a ovisno o željama i potrebama, izaberite između finske, IR infracrvene i bio solne saune ili pak vanjske kombinirane ili parne saune.

Vrste sauna Izvor: Promo fotografije / Autor: Promo

Saune imaju svoje benefite a to su, osim boljeg sna, opuštanje, detoksikacija, gubitak kilograma, opuštanje bolnih mišića, oslobađanje bolova u zglobovima kod, primjerice, artritisa te poboljšana cirkulacija. Znate li da je zapravo, upravo zbog korištenja saune, Finska proglašena najsretnijom zemljom na svijetu.

Prednosti sauna

Prednosti sauna ljudi su prepoznali prije nekoliko stoljeća te su ih koristili upravo za razne vrste zdravstvenih stanja. Jedno od istraživanja pokazalo je i da su osobe sa sindromom kroničnog umora imale koristi od korištenja saune kao dijela cjelokupnog liječenja, dok je drugo pokazalo da saune pomažu u smanjenju boli u mišićima i povećanju oporavka od treninga. U prilog tome govore i brojni sportaši koji nakon treninga uvijek nekako završe u sauni na oporavku. Dobro je znati i da, prema nekim studijama, saune mogu pomoći u smanjenju krvnog tlaka.

Kada je riječ o finskim saunama, izrađene su od kvalitetnog kanadskog hemlock drva gdje su paneli izolirani kamenom vunom u alu foliji. Uz dvostruka vrata od kaljenog stakla, unutar saune čeka vas pravi gušt - upravljači digitalni zaslon za upravljanje rasvjetom i ozvučenjem, bluetooth, radio i dva zvučnika. Tu je i senzor temperature, ventilacijski otvor te peć s integriranim termometrom i radnim vremenom te vulkanskim kamenom.

Infracrvena toplina

Kada je riječ o infracrvenim saunama, važno je napomenuti da upravo ta infracrvena toplina stvara osjećaj poput sunčeve svjetlosti na tijelu, čime zapravo u konačnici postižemo veću razinu komfora.

Parne saune na spa.hr izrađene su izvana od ploče od melamina dok je unutrašnjost aluminijska plastična ploča, zahvaljujući kojem se unutarnji dio zagrijava parom i stvara zagrijanu paru putem generatora pare. Korištenje takve saune poboljšat će vam cirkulaciju, sniziti krvni tlak i smanjiti stres, a jedna od studija, provedena na grupi djece otkrila je da se djeca s respiratornim infekcijama oporavljaju brže nakon terapije parom.

Masažni spa bazeni predstavljaju vrhunac kućnog luksuza i relaksacije. Dostupni su u različitim veličinama i stilovima, prilagođeni broju korisnika, od malih modela za dvoje do prostranih bazena za devetero ljudi. Ovi bazeni, opremljeni naprednim hidromasažnim sistemima, nude širok spektar terapijskih i relaksirajućih iskustava. Masažni mlazovi pomažu u smanjenju stresa, poboljšanju cirkulacije i olakšanju bolova u mišićima. Moderni dizajn i visokokvalitetni materijali osiguravaju dugotrajnost i estetiku, čineći ih idealnim izborom za svaki dom. Ovi bazeni također nude razne opcije prilagodbe, uključujući različite modele, boje i dodatne funkcije poput LED rasvjete i audio sistema.

Kao šećer na kraju tu su i swim masažni bazeni s protustrujnim plivanjem. Ovakvi bazeni idealan su odabir za sve one koji maštaju o vlastitom bazenu, ali ne žele u vrtu imati građevinske radove ili jednostavno nemaju dovoljno mjesta.

Swim Spa masažni protustrujni bazen Izvor: Promo fotografije / Autor: Promo

Što ćete staviti u vlastiti dom ovisi isključivo i jedino o vama, o vašim željama, ali i financijskim mogućnostima. Jedno je sigurno, što god od ovoga da odaberete nećete pogriješiti, jer to što vam vaša oaza mira može pružiti u konačnici se ne može platiti novcem.

Prilog je napravljen u produkciji Tnative tima tportala u skladu s najvišim profesionalnim standardima te u suradnji s Niveto spa.hr